Ernährung

Gesunde Ernährung mit Samen

Gesunde Ernährung durch Vielfalt: Die Rolle verschiedener Samen

Allgemein, Ernährung / Von

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung bildet das Fundament für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In diesem Kontext spielen verschiedene Samen eine bedeutende Rolle, da sie reich an essenziellen Nährstoffen sind und vielfältige gesundheitliche Vorteile bieten. Unter den zahlreichen Samenarten, die wir in unsere Ernährung integrieren können, sticht der Hanfsamen aufgrund seiner beeindruckenden Nährstoffzusammensetzung und vielseitigen …

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gekeimte Haferflocken und weitere Frühstücksideen

Frühstück in Balance: So starten Sie vital in den Tag

Ernährung / Von

Ein vitaler Start in den Tag – das ist der Schlüssel zu einem energiegeladenen und erfolgreichen Leben. Doch wie können wir diese Balance zwischen Genuss und Gesundheit finden, die uns morgens in Schwung bringt? Testen Sie gesunde Cerealien wie gekeimte Haferflocken und andere diverse Frühstückszutaten. Willkommen bei „Best Life Balance“, wo wir Ihnen heute eine …

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Ein strahlendes Hautbild: die richtige Pflege oder doch die richtige Ernährung

Ernährung, Tipps / Von

„Du bist, was du isst„ – dieses Sprichwort trifft nicht nur bei der körperlichen Gesundheit, sondern auch bei einem gesunden Hautbild zu. Neben hochwertigen Pflegeprodukten kann die Haut auch von innen gestärkt werden. Die richtige Hautpflege spielt eine wichtige Rolle Die Haut ist nicht nur das größte Organ des Körpers. Sie ist auch der Spiegel der Seele. …

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Propolis Tinktur

Immunsystem aus der Balance? Propolis kann helfen!

Ernährung, Körper / Von

Propolis ist ein entzündungshemmendes und wundheilförderndes Naturprodukt, welches von den fleißigen Honigbienen hergestellt wird. Was ist Propolis? – Beschreibung und Bestandteile Propolis wird von den Bienen von den Knospen und der Rinde der Laubbäume gesammelt und zusammen mit Speichelsekreten, Wachs und Pollenanteilen angereichert. Das klebrige Baummaterial wird im Bienenstock zur Abdichtung und zur Abwehr von …

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Vitamin c 1000

Müde und schwach im Alltag? Diese Tipps und Tricks helfen

Ernährung / Von

Eigentlich müsste das Bad dringend geputzt werden, die Steuererklärung wartet und der wöchentliche Einkauf steht auch noch an. Zwar ist der Wille vorhanden, aber der Antrieb schwach. Wenn Müdigkeit und Schwäche den Alltag dominieren, lassen sich selbst leichte Aufgaben nur schwer bis gar nicht bewältigen. In den meisten Fällen lässt sich der Zustand glücklicherweise mit …

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Hundefutter für Allergiker

Allergien beim Haustier: Was tun?

Ernährung / Von

Wie beim Menschen auch, nehmen Allergien bei den Haustieren zu. Sie verbringen den Großteil ihrer Zeit in unserer Nähe und sind denselben Allergenen ausgesetzt. Gerade der Frühling mit seinen unterschiedlichen Pollen kann schwere Symptome bei Haustier und Mensch auslösen. Anzeichen einer Allergie bei Haustieren Pollen können bei Hunden und Katzen Probleme auslösen. Jedoch treten die …

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Gemüse auf der Fensterbank – das kannst du selbst züchten

Ernährung / Von

Kräuter, Tomaten und Paprika kannst Du auf der Fensterbank selbst vorziehen. Warum das sinnvoll ist, erfährst Du hier im Folgenden. Bis du Gemüse im Freiland pflanzen kannst, dauert es noch eine ganze Weile. Erst nach den Eisheiligen Mitte Mai kannst Du Gemüse im Garten und auf der Terrasse anpflanzen. Du kannst aber hier schon Vorarbeit …

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Nüsse, Samen und Co.: Deswegen gehören sie in den Speiseplan

Ernährung / Von

Ungesüßte und ungesalzene Nüsse und Samen sind eine reichhaltige natürliche Quelle für ungesättigte Fettsäuren, Proteine, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, die den Blutzuckerspiegel regulieren, vor Heißhungerattacken schützen, körpereigene Entzündungsreaktionen bekämpfen, die Zellregeneration vorantreiben, Nährstoffdepots der Zellen befüllen, vergleichsweise lange sättigen, den Cholesterinspiegel senken und nachweisbar das individuelle Risiko für die Entstehung von Herz- Kreislauf- und Krebs- …

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