Stress kann eine schwierige Herausforderung sein, die viele Menschen jeden Tag beeinträchtigt. Wir alle suchen nach Wegen, um mit unseren emotionalen Problemen und Stresssituationen besser umgehen zu können. Aber was ist, wenn dein bester Freund dabei helfen kann? Wie Stress entsteht und wie er sich auswirkt Stress entsteht, wenn man sich in einer Situation befindet, […]
Männer sind dafür bekannt, dass sie ihre Emotionen eher stoisch zeigen. Sie drücken sich vielleicht nicht so leicht aus wie Frauen und sie beginnen vielleicht keine Gespräche über ihre Gefühle. Hier sind vier Möglichkeiten, wie Männer ihre Gefühle gegenüber einer Frau zeigen. Etwas tun, um ihr Leben einfacher zu machen Es gibt zahlreiche Forschungsergebnisse, die […]
Gärtnern gibt uns viel mehr Dankbarkeit als nur duftende Blumen und gesundes Obst und Gemüse. Die körperliche Entspannung und das geistige Wohlbefinden sind auch nicht alles, was wir durch die Arbeit im Garten erreichen können. Denn in diesem Artikel geht es darum, wie „die grüne Arbeit“ uns vor Herzerkrankungen, Demenz und noch viel mehr schützt, […]
Es ist und bleibt ein unbeschriebenes Blatt, dass ein Hobby / eine Leidenschaft, Sie mental stärkt und es den Arbeitsstress vergessen lässt. Natürlich ist es wichtig, dass Sie sich genug Zeit für Ihr Hobby nehmen, damit dass Ziel der Stressbewältigung auch erreicht wird. Nehmen Sie sich zum Beispiel das Ziel vor, einmal die Woche einen […]
Um den eigenen Körper fit zu halten und die Fitness zu steigern, betreiben viele Menschen Sport. Neben einem trainierten Körper vergessen viele aber, wie wichtig es ist, auch das Gehirn regelmäßig zu fordern. Denn wer regelmäßig Denksport betreibt, erhält nicht nur seine Denkfähigkeit, sondern steigert auch seine Leistungsfähigkeit. Im Folgen erfährst Du deshalb, was Gehirnjogging wirklich […]
