Bereits mit 25 Jahren beginnt die Haut zu altern. Es ist also ein Prozess, der sich in jungen Jahren bemerkbar macht und unausweichlich scheint. Dennoch wünschen sich die meisten Menschen eben dieser natürlichen Alterung so weit wie möglich zu entkommen. Ausreichend Feuchtigkeit ist dabei ebenso entscheidend wie eine gezielte Gesichtspflege für Frauen ab 50 von […]
So halten Sie Ihre Haut jung Weiterlesen »
Unser Körper ist ein intelligenter Organismus, der für seine einwandfreie Funktion nicht nur regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf benötigt. Eine gesunde Ernährung, die der Zufuhr aller essentiellen Nährstoffe dient, ist unabdingbar. Dieser Artikel gibt eine Übersicht essentieller Nährstoffe wie Fette, Eisen, Vitamin C oder Magnesium. Makronährstoffe liefern die nötige Energie Wichtige Stoffe, die ein Mensch
Stoffe die unseren Körper unterstützen – Von Magnesium bis Schwefel Weiterlesen »
Wer los lässt, baut Kraft auf. Unter diesem Motto steht Luftyoga, das auch unter dem Begriff Aerial Yoga bekannt ist. Für Anhänger traditioneller Yogaformen sieht Luftyoga mehr nach Akrobatik, denn nach meditativer Entspannung aus. Kein Wunder, denn die Asanas werden schwebend in einem Aerial Yoga Tuch ausgeführt. Das trapezförmige Tuch hängt von der Decke des
Luftyoga: Muskulatur stärken und Wohlbefinden verbessern Weiterlesen »
Das CBD Liquid ist etwas anders als herkömmliche Liquids die hauptsächlich dem Genuss dienen. Denn bei CBD Liquids handelt es sich neben Genussmittel auch um ein sanftes Heilmittel der Natur. Dieser spezielle Wirkstoff der Hanfplatze enthält nämlich diverse Wirkkräfte, die beim Dampfen von CBD Liquids ihren Nutzen voll entfalten. Was diese Wirkstoffe bewirken und wie
Einklang von Körper und Geist: Endlich entspannen Weiterlesen »
Als Frau kann man mit ein paar wenigen Produkten viel mehr aus dem eigenen Gesicht herausholen, sodass dieses einfach hübscher und auch jünger wirkt. Doch wie setzt man Schminkutensilien richtig ein, um dennoch natürlich zu wirken? Wasserfeste, schwarze Mascara Nur die wenigsten von uns haben von Natur aus vollen, schwarzen Wimpern. Um hier etwas nachzuhelfen, sollte man sich die
Mit diesen Schminkutensilien wird dein Look perfekt Weiterlesen »
Gerade in den kalten Monaten macht es sich so mancher daheim gerne mal richtig gemütlich. Einfach mal abschalten und nichts tun. Das Handy im Nachtschrank verstauen und sich mal wieder in Ruhe auf sein Wohlbefinden besinnen. Welche Ideen kommen Euch wenn ihr daran denkt? Wie kann so ein Tag daheim aussehen? Ist es eventuell ein
Ein Wellnesstag zuhause – was gehört dazu? Weiterlesen »
Beweglich bleiben das will doch ein jeder Mensch. Aber das ist nicht immer einfach, man muss schon etwas dafür tun. Umso älter die Menschen werden, desto mehr müssen Sie tun dehnbar und somit flexibel zu bleiben. Jeden Tag die Bewegung fördern durch immer wieder kehrenden Bewegungen. Es heißt nicht umsonst, jeden Tag eine halbe Stunde
Dehnbar bleiben: Die besten Sportarten für Flexibilität Weiterlesen »
Seit einiger Zeit geistert der Begriff Dopaminfasten durch das Internet. Die Menschen im Silicon Valley tun es und das Dopaminfasten wird als der neue Trend gehandelt. Doch was steckt dahinter und sind die Ideen alle so neu? Ist Dopamin eine Droge? Wenn es ums Fasten geht, dann versuchen Menschen häufig auf Dinge zu verzichten, die
Dopaminfasten: Das steckt dahinter Weiterlesen »
Ein erholsamer Schlaf mit ausreichend Tiefschlafphasen dient als essentieller Baustein für Vitalität, Kraft, Konzentrationsfähigkeit, Schönheit, Leistungsfähigkeit, Fitness und die Verfestigung des individuellen Gedächtnisses. Während der Tiefschlafphasen schüttet der menschliche Organismus konzentriert antientzündliche, regenerierende Wachstumshormone aus, die die Bildung neuer Muskel- und Körperzellen begünstigen und den natürlichen Alterungsprozess sanft dämpfen. Gleichzeitig fördern die Wachstumshormone Zellregeneration, Muskelaufbau,
Schlaf dich schlank: Darum ist Schlaf wichtig für die Figur Weiterlesen »
