Unser Körper ist ein intelligenter Organismus, der für seine einwandfreie Funktion nicht nur regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf benötigt. Eine gesunde Ernährung, die der Zufuhr aller essentiellen Nährstoffe dient, ist unabdingbar. Dieser Artikel gibt eine Übersicht essentieller Nährstoffe wie Fette, Eisen, Vitamin C oder Magnesium. Makronährstoffe liefern die nötige Energie Wichtige Stoffe, die ein Mensch […]
