Gesundheit

Glückliche Familie im Pool an einem Sommertag

Work-Life-Balance: wie ein Pool die Lebensqualität erhöht

Alltag /

Wer seine Work-Life-Balance in Einklang halten möchte, investiert in einen eigenen Garten Pool. Das Schwimmbecken repräsentiert eindrucksvoll Lebensqualität und Komfort. Gleichzeitig steigert es den Wert des Grundstücks. Es gibt sehr viele Gründe, sich für eine solche Investition zu entscheiden. Welche das genau sind, wird nachstehend ausführlich beschrieben. Der Swimmingpool im Garten garantiert Fitness und Gesundheit […]

Work-Life-Balance: wie ein Pool die Lebensqualität erhöht Weiterlesen »

Luftyoga: Muskulatur stärken und Wohlbefinden verbessern

Körper /

Wer los lässt, baut Kraft auf. Unter diesem Motto steht Luftyoga, das auch unter dem Begriff Aerial Yoga bekannt ist. Für Anhänger traditioneller Yogaformen sieht Luftyoga mehr nach Akrobatik, denn nach meditativer Entspannung aus. Kein Wunder, denn die Asanas werden schwebend in einem Aerial Yoga Tuch ausgeführt. Das trapezförmige Tuch hängt von der Decke des

Luftyoga: Muskulatur stärken und Wohlbefinden verbessern Weiterlesen »

best-life-balance_beitrag9

Nüsse, Samen und Co.: Deswegen gehören sie in den Speiseplan

Ernährung /

Ungesüßte und ungesalzene Nüsse und Samen sind eine reichhaltige natürliche Quelle für ungesättigte Fettsäuren, Proteine, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, die den Blutzuckerspiegel regulieren, vor Heißhungerattacken schützen, körpereigene Entzündungsreaktionen bekämpfen, die Zellregeneration vorantreiben, Nährstoffdepots der Zellen befüllen, vergleichsweise lange sättigen, den Cholesterinspiegel senken und nachweisbar das individuelle Risiko für die Entstehung von Herz- Kreislauf- und Krebs-

Nüsse, Samen und Co.: Deswegen gehören sie in den Speiseplan Weiterlesen »